Poucos pratos são tão práticos quanto uma boa omelete. Em qualquer hora do dia, ele oferece uma refeição cheia de benefícios para a saúde, além de ser muito saboroso.
Que tal fazer essa torta de omelete e ter refeições ou lanchinhos por vários dias? Sim, praticidade é tudo.
Ingredientes:
– Ovo, 2 unidades
– Clara de ovo, 2 unidades
– Iogurte desnatado, 170 gramas
– Peito de peru, 3 fatias cortadas em cubos
– Creme de ricota light, 3 colheres
– Azeite para untar.
Modo de preparo
– Bata os ovos e as claras
– Adicione o iogurte, o peito de peru e a ricota
– Coloque a mistura em uma assadeira untada com azeite
– Leve ao forno por 25 minutos.
Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma…
Com o processo de envelhecimento, perdemos a capacidade de produzir em niveis "ótimos" nossos hormônios.…
Sempre estamos listando os alimentos e suplementos que podem aumentar a sua testosterona, mas já…
Aos que preferem assistir no conforto do lar, é normal que façam uma preparação especial…
De todas as questões que existem sobre musculação, sem dúvidas, a mais comum é a…
A correria do dia a dia torna a praticidade algo muito relevante para todos nós.…