Quer saber como fazer bolo de milho simples e prático? Esta receita saudável é feita com farinha de aveia, uma opção bem mais nutritiva que a farinha de trigo, por ser rica em fibras, vitaminas e minerais. Para intolerantes ao glúten, utilizar a farinha de aveia sem glúten. Este bolo de milho sem leite também é perfeito para os intolerantes à lactose ou alérgicos. A receita pode ser preparada com milho em latinha, mas o ideal é o uso do milho congelado, já que é mais saudável do que o milho em conserva, por não conter sódio e conservantes.
1. Bater no liquidificador o milho verde já descongelado, com os ovos, a água e o óleo de coco até que fique um creme homogêneo, reserve.;
2. Misture em um outro recipiente a farinha de aveia, a linhaça dourada e o açúcar;
3. Acrescente a massa que estava no liquidificador, até que todos os ingredientes estejam bem incorporados, acrescentando por último o fermento;
4. Despeje toda a massa em uma forma redonda com um buraco no meio untada e enfarinhada;
5. Leve ao bolo de milho ao forno pré-aquecido com temperatura de 180ºC por aproximadamente 35 minutos.
*Para preparar o bolo de milho de lata, basta utilizar uma lata de milho em conserva (200 gramas) escorrida, no lugar do milho congelado.
Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma…
Com o processo de envelhecimento, perdemos a capacidade de produzir em niveis "ótimos" nossos hormônios.…
Sempre estamos listando os alimentos e suplementos que podem aumentar a sua testosterona, mas já…
Aos que preferem assistir no conforto do lar, é normal que façam uma preparação especial…
De todas as questões que existem sobre musculação, sem dúvidas, a mais comum é a…
A correria do dia a dia torna a praticidade algo muito relevante para todos nós.…