Ter um abdome (ou abdômen) definido e com os “gominhos” aparentes é o sonho da maioria dos homens e mulheres.…
Para melhor esclarecimento do assunto, o termo “queima” de gordura é popularmente utilizado quando o organismo metaboliza gordura, ou seja,…
Você já deve ter lido muitos artigos sobre os benefícios que uma boa espreguiçada pode trazer a nossa saúde, certo?…
"O boxe é o esporte para aquele dia que você chega em casa e tem vontade de bater no primeiro…
A utilização do cinto abdominal tem a função de auxiliar os músculos abdominais na manutenção da postura adequada, reduzindo…
Pesquisador Giacobbe (1990), após estudo com pessoas bem treinadas, conclui que a utilização do cinto auxilia na execução correta dos…
Em mais um vídeo inédito da DRA RITZ TV, trazemos estes super treinos realizados somente com uma barra paralela. Ideal…
Após ouvir por muitas e muitas vezes como as pessoas desanimam e acabam abandonando os seus treinamentos por imprevistos no…
DRA RITZ mostra neste vídeo um treino avançado para abdomen. Novamente utilizando seu método de treinamento, realiza um treinamento de…
O agachamento é um dos exercícios mais completos da musculação, é uma exercício que reproduz um movimento básico para o ser…