Bem-estar e Longevidade

Melatonina – O Super Hormônio

A Melatonina, hormônio responsável pela indução ao sono, faz muito mais do que ajudar a dormir, existem receptores sensíveis à…

18 de julho de 2015

O que Mudou em Minha Vida

A disciplina sem dúvida é o ponto de partida para qualquer projeto! Tudo que queremos é obter êxito e sucesso…

17 de julho de 2015

26 Ways to Lose – 10 kg! (PART IV)

  Before I started making this List, I asked myself this question: “what do people not realize or know that…

15 de julho de 2015

Bem-Estar Emocional influencia a sua Dieta e Força de Vontade!

  Há centenas de "fórmulas mágicas" para enxugar os quilinhos a mais. São dietas de origem duvidosa e que podem colocar…

14 de julho de 2015

Porque você precisa de gorduras (boas) na sua dieta?

O consumo de gordura faz mal a saúde. Gordura saturada eleva o colesterol. O colesterol causa doenças cardíacas e acidente…

11 de julho de 2015

26 Ways to Lose – 10 kg! (PART III)

Before I started making this List, I asked myself this question: “what do people not realize or know that can…

10 de julho de 2015

BATATA DOCE – SERÁ QUE VALE A PENA?

A Batata Doce sempre foi uma febre nas academias, e nos parece que para quem está de dieta para emagrecer…

10 de julho de 2015

Vitaminas do Complexo B para a sua Mente

A doença de Alzheimer tem tomado proporções epidêmicas. Uma em cada 8 pessoas com idade acima de 65 anos vivem…

7 de julho de 2015

26 Ways to Lose – 10 kg! (PART II)

Before I started making this List, I asked myself this question: “what do people not realize or know that can…

6 de julho de 2015

O Início de um Sonho!!!

Tudo que é almejado um dia pode se tornar real, sonhos muitas vezes aparecem como forma de incentivo, mas as…

6 de julho de 2015