A utilização do cinto abdominal tem a função de auxiliar os músculos abdominais na manutenção da postura adequada, reduzindo…
Você vai aprender agora uma receita que, à primeira vista, ninguém dá nada por ela de tão simples que…
Os exercícios resistidos também conhecidos como musculação, é uma modalidade esportiva realizada por um número cada vez maior de…
O mundo moderno e competitivo nos remete a novas reflexões e mudanças de pensamento, portanto, fica claro que todos…
Pesquisador Giacobbe (1990), após estudo com pessoas bem treinadas, conclui que a utilização do cinto auxilia na execução correta dos…
Estar bem consigo mesmo é umas das melhores formas de felicidade, quando sua autoestima está elevada, nada será capaz…
Muitas mulheres anseiam por pernas grandes e definidas, e glúteos grandes e desenhados, dessa forma, deixam de lado o treino…
Not too long ago I came across information about two hormones that have a huge effect in our quest to…
Como turbinar seu metabolismo em potência máxima e emagrecer 4 kg por semana!!! Nem pense em deixar de jantar ou…
A disciplina sem dúvida é o ponto de partida para qualquer projeto! Tudo que queremos é obter êxito e sucesso…