O açaí possui excelentes propriedades antioxidantes, importantes para combater o estresse oxidativo, causado pelo excesso de radicais livres, além de ser fontes de nutrientes.
A proteína de arroz é uma ótima opção para complementar o teor proteico do dia para quem segue dieta vegana ou vegetariana ou possui restrições ao consumo do whey protein.
1 polpa congelada de açaí
1 copo (200ml) de suco de laranja
1 scoop de proteína vegetal de arroz
1 banana
– Em um liquidificador, bata todos os ingredientes e consuma em seguida.
Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma…
Com o processo de envelhecimento, perdemos a capacidade de produzir em niveis "ótimos" nossos hormônios.…
Sempre estamos listando os alimentos e suplementos que podem aumentar a sua testosterona, mas já…
Aos que preferem assistir no conforto do lar, é normal que façam uma preparação especial…
De todas as questões que existem sobre musculação, sem dúvidas, a mais comum é a…
A correria do dia a dia torna a praticidade algo muito relevante para todos nós.…