Bolo de Chocolate com Goji Berry

Este bolo de chocolate com goji berry é uma alternativa mais saudável quando comparado ao tradicional bolo de chocolate. Esta versão é preparada com açúcar de coco, 100% natural, com baixo índice glicêmico e rico em vitaminas e minerais; cacau em pó, que oferece ação antioxidante e promove a sensação de bem-estar; e o goji berry, uma frutinha rica em vitamina C, carotenoides e zinco, além de fibras, que ajudam a dar mais saciedade.

 

Ingredientes

 

– 1 xícara de (chá) açúcar de coco

– 3 ovos

– ½ xícara (chá) de óleo soja (ou óleo de coco)

– 1 xícara (chá) de água filtrada

– 1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral

– 1 xícara (chá) cacau em pó

– 70 gramas de goji berry

– 1 colher (sopa) de fermento químico em pó

 

Modo de preparo:

 

– No liquidificador, coloque o açúcar, os ovos e o óleo, e bata até formar uma massa bem homogênea.

– Acrescente a água, a farinha de trigo aos poucos. Reserve.

– Em um recipiente, coloque a massa batida do liquidificador e acrescente o cacau em pó.

– Incorpore os ingredientes e misture o fermento em pó delicadamente.

– Por último, misture o goji berry na massa.

– Coloque-a em forma untada com óleo e farinha e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC, por 40 minutos.

– Quando estiver pronto retire do forno e deixe esfriar.

 

Dica: para deixar esta preparação ainda mais gostosa, você pode usar creme de chocolate com avelã como cobertura para o bolo.

Dra. Ritz

Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.

Compartilhar
Publicado por
Dra. Ritz

Posts recentes

8 alimentos que Aceleram o Metabolismo (para emagrecer)

Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma…

23 de setembro de 2021

Alimentos e bebidas que DIMINUEM a testosterona 😩

Sempre estamos listando os alimentos e suplementos que podem aumentar a sua testosterona, mas já…

22 de setembro de 2021

Pão de Queijo de Batata Doce com Linhaça Dourada

Aos que preferem assistir no conforto do lar, é normal que façam uma preparação especial…

7 de fevereiro de 2019

Quanto tempo demora para vermos Resultados na Musculação

De todas as questões que existem sobre musculação, sem dúvidas, a mais comum é a…

7 de fevereiro de 2019

Vitamina de Banana Híper Proteica

A correria do dia a dia torna a praticidade algo muito relevante para todos nós.…

7 de fevereiro de 2019