Os ovos estão entre os alimentos que tem sido considerados “superalimentos”. Comer mais ovos é uma super maneira de…
A utilização do cinto abdominal tem a função de auxiliar os músculos abdominais na manutenção da postura adequada, reduzindo…
Você vai aprender agora uma receita que, à primeira vista, ninguém dá nada por ela de tão simples que…
Muitas mulheres anseiam por pernas grandes e definidas, e glúteos grandes e desenhados, dessa forma, deixam de lado o treino…
Not too long ago I came across information about two hormones that have a huge effect in our quest to…
Como turbinar seu metabolismo em potência máxima e emagrecer 4 kg por semana!!! Nem pense em deixar de jantar ou…
A maneira mais eficaz de seguir um projeto, é quando acreditamos de fato em sua concretização, sendo assim fazemos de…
Olá pessoal, nesse artigo vamos falar e entender um pouco mais sobre o Pilates, atividade física que vem a…
A proposta de uma alimentação (ou dieta) detox é, através dos alimentos na sua forma mais natural possível, ajudar o…
Vamos falar um pouco sobre atividade física, esclarecendo que seu significado consiste em qualquer movimento corporal produzido pela musculatura…