Difícil encontrar quem seja fanático por musculação, diferente do que acontece com corrida, natação ou ciclismo, por exemplo. O preconceito…
Quantos movimentos é o ideal para ganho muscular? Para obtermos o aumento do volume muscular devemos gerar um estímulo que…
Burpees Representam exercícios aeróbicos feitos para trabalhar todos os principais grupos musculares. É comumente utilizada para aumentar a força…
Vamos lá: hoje quero falar um pouco sobre um tipo de treino que esta muito em alta nos Estados…
Os desequilíbrios musculares tornam-se grande alvo de estudos e discussões dentro da medicina desportiva, como prováveis responsáveis pelo alto índice…
Pedalar pode aumentar capacidade cardiorrespiratória Para quem quer emagrecer e melhorar o condicionamento físico, mas sente que a caminhada…
A glândula tireoide é pequena, em forma de borboleta e localizada na base da garganta. As pessoas não tendem a pensar…
Olá caros leitores, aqui estou novamente para abordar o tema: Acessibilidade. Dessa vez gostaria de dividir com vocês uma…
O magnésio é o quarto mineral mais abundante em seu corpo. Mas poucas pessoas usufruem totalmente deste mineral milagroso. O…
A determinação que trago em minhas decisões são os principais pontos fortes, não tenho medo de arriscar, só tenho vontade…