Esta receita de bolinho de carne moída fácil e gostosa, sendo uma boa opção para as refeições principais. Esta receita…
A batata é um tubérculo muito utilizado como acompanhamento de diversos pratos, como carnes em geral, além disso, pode substituir…
O molho branco é uma alternativa versátil para acompanhar massas, vegetais e outras preparações. Nesta receita de molho branco para…
Esta receita de recheio para panqueca é muito prática e simples de fazer. Feita com ingredientes sem glúten, o espinafre…
A panqueca é uma preparação versátil, que pode ser consumida no café da manhã e nas refeições principais, com algum…
Ótima opção de nuggets para a criançada, uma oportunidade de substituir aqueles industrializados que não acrescentam em nada à dieta…
O que é a cúrcuma? É uma raiz que tem a pele marrom e, internamente, cor laranja. Ela…
A técnica rest-pause é um dos meios mais pesados de treinamento, ela impõe uma demanda extrema no corpo em um…
Um dos exercícios mais utilizados no treinamento de membros inferiores, o afundo é considerado um dos mais efetivos. Além…
A grande dificuldade em manter uma dieta é que as pessoas pensam que precisam comer sempre os mesmo alimentos, quanto…