A articulação do ombro é a mais vulnerável de todas, é justamente por causa disso que existe um incidência muito…
"O boxe é o esporte para aquele dia que você chega em casa e tem vontade de bater no primeiro…
Burpees Representam exercícios aeróbicos feitos para trabalhar todos os principais grupos musculares. É comumente utilizada para aumentar a força…
Seus músculos têm de ser estimulados para que ocorra micro lesões nas fibras musculares. Estas fibras irão cicatrizar e…
Neste treino é realizada uma primeira fase de grande intensidade e volume, com o primeiro exercício sendo: DESENVOLVIMENTO PELA FRENTE…
Pensando em ajudar aqueles que possuem somente um par de halteres para treinar, DRA RITZ mostra neste vídeo um super…
Pensando em ajudar aqueles que possuem somente um par de halteres para treinar, DRA RITZ mostra neste vídeo um super…
Pensando em ajudar aqueles que possuem somente um par de halteres para treinar, DRA RITZ mostra neste vídeo um super…