Essa receita de panqueca é prática e pode ser feita a qualquer momento do dia, pois é preparada com Pancake Well, uma mistura para panquecas de sabor neutro, possibilitando a escolha do sabor de sua preferência tanto doce quanto salgado. Possui uma fórmula nutritiva, com proteína de arroz e de ervilha, oferecendo 12g de proteínas por dose, além disso, contém quinoa, chia, amaranto e linhaça dourada. A Pancake Well não contém sódio e nenhum tipo de adoçante.

 

INGREDIENTES

 

  • 2 doses de Pancake Well;
  • 100ml de água;
  • 2 xícaras de amoras congeladas;
  • 150ml de suco integral de maçã;
  • 5 folhas de hortelã picadas;
  • 3 gotas de extrato de baunilha;

 

MODO DE PREPARO

 

1 – Misture a Pancake Well com água e leve à frigideira até dourar;

2 – Em uma panela, leve ao fogo médio as amoras congeladas com o suco de maçã, mexendo sempre, até ferver e reduzir o conteúdo;

3 – Acrescente a baunilha e a hortelã picada e recheie as panquecas;

4 – Se preferir, separe algumas amoras inteiras para decorar.

Dra. Ritz

Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.

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