Essa receita de shake proteico é elaborada com proteína de arroz, também conhecida como rice protein, que oferece grande quantidade de aminoácidos essenciais não produzidos pelo organismo e, por isso, devem ser obtidos pela alimentação ou suplementação. Esse shake é uma deliciosa combinação de bebida vegetal, proteína de arroz, mamão e aveia em flocos.
– 150ml de bebida vegetal de castanha
– 2 scoops de Rice Protein saor baunilha
– ½ mamão papaia
– 1 colher (sopa) de aveia em flocos
– Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
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