Você já parou para pensar qual foi a última vez que você reservou um tempo para se cuidar e tirar…
Que a corrida é um esporte mais do que indicado para manter o corpo saudável todo mundo sabe. Entretanto, existem complicações…
Hoje vamos falar um pouco sobre a importância da prática dos exercícios de alongamento para as futuras mães... Uma atividade…
Difícil encontrar quem seja fanático por musculação, diferente do que acontece com corrida, natação ou ciclismo, por exemplo. O preconceito…
Quantos movimentos é o ideal para ganho muscular? Para obtermos o aumento do volume muscular devemos gerar um estímulo que…
Burpees Representam exercícios aeróbicos feitos para trabalhar todos os principais grupos musculares. É comumente utilizada para aumentar a força…
Vamos lá: hoje quero falar um pouco sobre um tipo de treino que esta muito em alta nos Estados…
Os desequilíbrios musculares tornam-se grande alvo de estudos e discussões dentro da medicina desportiva, como prováveis responsáveis pelo alto índice…
Pedalar pode aumentar capacidade cardiorrespiratória Para quem quer emagrecer e melhorar o condicionamento físico, mas sente que a caminhada…
A glândula tireoide é pequena, em forma de borboleta e localizada na base da garganta. As pessoas não tendem a pensar…